加須市 注文住宅専門店　新築リフォームの江田建築の江田です。

こんばんは、いよいよ台風が関東直撃です。

今日は午前中にお二方のお客様と打ち合わせをして、その後東京へ研修に

ただ今、東京から急いで帰ってきました。

電車が動いていてよかったー

それでは、今月ラストのブログいってみます。

ダイエット日記ですが、

前回のトマトジュース、しょうが茶のほかに・・・

みなさんすでにご存じの方も多いかと思いますが、

骨盤まくらダイエットを続けています。

方法は歓談です。誰でもできます。

１バスタオルを２枚重ねてくるくる巻きます。

２ほぐれないようにひもで固定します。

３仰向けになりおへその下あたりに巻いたバスタオルを入れます。

４両足の親指と親指をくっつけます。（ハノ字にする感じ）

５両腕は頭の上で小指と小指をくっつけます。（手のひらを床に着ける感じ）

６そのままの姿勢で５分間

以上これを１日１回できれば１日２回行います。

ウエストが引き締まり、骨盤がまっすぐになり太りにくい体になります。

確かに効果あると思います

ぜひ試してみてください。

詳しい説明は、コンビニで本を購入するか、WEBで検索してください。

それでは、また！

加須市 注文住宅専門店　新築リフォームの江田建築の江田です。