9月2012
ダイエット日記その3 (2012年09月30日)
加須市 注文住宅専門店 新築リフォームの江田建築の江田です。
こんばんは、いよいよ台風が関東直撃です。
今日は午前中にお二方のお客様と打ち合わせをして、その後東京へ研修に
ただ今、東京から急いで帰ってきました。
電車が動いていてよかったー
それでは、今月ラストのブログいってみます。
ダイエット日記ですが、
前回のトマトジュース、しょうが茶のほかに・・・
みなさんすでにご存じの方も多いかと思いますが、
方法は歓談です。誰でもできます。
1バスタオルを2枚重ねてくるくる巻きます。
2ほぐれないようにひもで固定します。
3仰向けになりおへその下あたりに巻いたバスタオルを入れます。
4両足の親指と親指をくっつけます。(ハノ字にする感じ)
5両腕は頭の上で小指と小指をくっつけます。(手のひらを床に着ける感じ)
6そのままの姿勢で5分間
以上これを1日1回できれば1日2回行います。
ウエストが引き締まり、骨盤がまっすぐになり太りにくい体になります。
確かに効果あると思います
ぜひ試してみてください。
詳しい説明は、コンビニで本を購入するか、WEBで検索してください。
それでは、また!
加須市 注文住宅専門店 新築リフォームの江田建築の江田です。
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